Доброе время, здравствуйте.

Как избавиться от чувства вины — этим вопросом задаются многие. Сегодня я хочу дать Вам ответ на вопрос зачем избавляться от чувства вины. И не просто дать, а показать живыми примерами реальных людей, которые они прислали мне в письмах. Публикую анонимно и с согласия авторов.

Итак:

История №1

Здравствуйте! Мне сейчас 30 лет. Около 4 лет назад произошло то, что я собиралась на улицу гулять со своей маленькой дочкой, ей было тогда около 4 месяцев, я ее оставила на пеленальном столике, а сама отошла на 5 секунд в соседнюю комнату за трикотажными рукавичками или шапочкой,  и мой ребенок упал с пеленального столика высотой около 120 см (столик был не очень широкий, дочка перевернулась, хотя до этого ребенок еще как-бы не начал переворачиваться), как следствие удара на боковой части головы появилась небольшая гематома, я лежала с нею в больнице около 3 недель, кроме гематомы томограмма показала небольшую трещинку черепа, но в целом как меня успокоили врачи все в порядке: типа кости у детей очень хорошо срастаются, головной мозг в порядке, а лежали долго пока полностью не сошла гематома, для контроля, так как ребенок маленький, пили какой-то сироп, улучшающий рассасывания гематомы. В целом все обошлось. Но до сих пор, когда вспоминаю об этом, очень расстраиваюсь, чувствую вину перед ребенком, хотя она ничего не знает, дочке сейчас 4 с половиной года. Мне до сих пор очень больно, хотя первые 2 суток с момента произошедшего я ревела без остановки. Об этом знают близкие мои родственники и близкие родственники мужа. Мне укор в том, что разве ребенка можно ронять один по-моему раз сделала свекровь в конфликтной ситуации еще около трех лет назад и муж несколько раз в ссорах тоже года 2-3 назад. Вину перед ребенком я чувствую до сих пор, когда я вспоминаю о том, что произошло тогда. Мне кажется, что чувство вины перед ребенком мешает в ее воспитании, не то что я всему попустительствую, проявляла чрезмерную опеку и заботу, но многое делала за нее, одевала, убирала игрушки и т.п.,  что сейчас она сама этого не хочет делать и т.п.

Прослушала Ваш вебинар Антивина, спасибо, что рассказали про технику осознания (автописьма).

История №2

Здравствуйте, Ильдар!
С удовольствием попробую Вам помочь. Не знаю, подходит ли мой случай, решать Вам. Сразу извиняюсь за возможные лишние подробности, просто боюсь опустить как раз суть проблемы, ее корень.

Моя история связана с моим бизнесом. Я владею праздничным агентством в небольшом городе … .
Однажды ко мне обратился за профессиональной помощью один мой знакомый. Он женился и просил организовать данное мероприятие. Я, как человек (давно уже поняла это) иногда через чур совестливый и старательный, согласилась на организацию. Более того, мы делали все под ключ, и за всё, что я делала своими руками (свадебные аксессуары, приглашения, букеты) я брала деньги только по стоимости материалов, а то, что не требовало материальных затрат, я просто бесплатно делала. В общем, грубо говоря, свадьбу я им сделала по себестоимости. Потому что с грустными глазами просили. А еще я им посоветовала ведущую. Они с ней пообщались и решили на ней и остановиться. Эта ведущая — моя коллега, педагог в детском клубе, с проблема по зрению, поэтому я помогала ей проводить свадьбу. Так сложились обстоятельства, что свадебный банкет, который мы проводили и без того начинался на час позже, чем обычно начинаются у нас банкеты, так еще и кортеж свадебный опоздал на час. В итоге сценарий пришлось перекраивать на ходу, причем с подачи самих молодоженов (то у них один из родителей собирается уйти, нужно блок с родителями начинать; то невесте надо платье переодеть, гостей нужно танцевать отправить; то некоторые домой пораньше уйдут, давайте к поздравлениям переходить, а гостей, к слову, было 115 человек и все хотели высказаться). В общем, всё это привело к тому, что далеко не всё из того, что должно было быть в программе, мы успели провести. И, кстати, деньги, которые они заплатили за ведущую, все пошли на реквизит, который остался у этих же молодоженов. А в конце вечера жених (тот самый мой знакомый) подходит ко мне и заявляет, что его жене не понравился ее букет невесты, который я сделала, он, видите ли выглядит не так, как хотелось (а с букетом вообще был трэш — сначала невеста на картинках выбрала один букет, потом другой, а за пару дней до свадьбы звонит и говорит: «Я видела недавно букет у невесты, там лилии, кустовая роза и зелень, сделаешь мне так же?»). Тут же он  мне говорит, что всё остальное отлично, они очень благодарны, но вот букет… Не такой. Ладно, я выслушала, попыталась войти в положение. Так и тут не конец! Они половину украшений и реквизита утащили после свадьбы домой, месяц мне не возвращали всё это, мне пришлось для других свадеб опять покупать этот реквизит, так еще и заявляют мне через месяц что им ведущая не понравилась, она провела не всё, что обещала и они хотят получить обратно 50% от оплаченной ими за свадьбу суммы… То есть, из-за того, что я помогала ведущей, которую они сами выбрали и которая им как бы не понравилась, я половину свадьбы должна оплатить из своего кармана. И вот вроде, по логике, они не правы, а в реальности, от всех угроз и оскорблений, которые я выслушала в свой адрес, внутри всё равно прочно засело чувство вины. Вина перед этой парой — потому что согласилась всё сделать, даже больше чем нужно было. И еще вина перед коллегой, потому что я эту пару к ней направила и она отработала бесплатно, да еще и с такими наездами… С тех пор я не берусь вообще за праздники своих знакомых, всем отказываю. А так как город небольшой, знакомых у меня здесь очень много и все такого возраста (мне 23), что как раз сейчас все женятся, рожают детей… Из-за этого стал мой бизнес загибаться. Заказов не много. А тем заказчикам, которым я не отказываю, я уже рефлекторно, из-за этого чувства вины, делаю скидки, стараюсь сделать все подешевле, а в итоге остаюсь без прибыли. И как избавиться мне от этого я не могу пока понять.

Такая история.

С Уважением, N.

История №3

Здравствуй Ильдар!вот пример из моей жизни,который начался ещё в глубоком детстве.я росла в любви и заботе,воспитывала меня бабушка.мать отказалась от меня ещё в детстве,про причине несостоятельности.в то время от неё отказался любимый человек-мой отец,но во преки всем уговорам она родила меня и оставила бабушке.на мои вопросы почему она так поступила она отвечала,что поддалась чувству обиды и ударилась во все тяжкие.так она прожила 8 лет,потом одумалась вышла замуж и родила сестру.но я продолжала жить с бабушкой,иногда общалась с матерью даже под запретом.потому что это ранило бабушку.между ними всегда была пропасть.а страдала я.
>> когда мне исполнилось 8 мне поставили диагноз,что то вроде отслоение сейчатки (глаз),постоянно ездили по больницам,проходили обследования.ситуация доросла до того ,что мне дали инвалидность и положили в больницу в Москве им.Гельмгольца.для того,чтобы сделать мне операцию.для этого соответственно потребовалась сумма в 20 тыс рублей конкретно сколько уже не помню,но сумма была по тем временам 1998 год-просто огромная,тем более для нас с бабушкой.а так как помощи ждать было неоткуда,то бабушка дала объявление в сми(у нас в Буе).стали собирать деньги.но все деньги собирала директор нашей школы и ср-ва собранные со всех школ-соответственно прошли все через неё до копейки.невозможно представить через какие трудности и унижения прошли мы с бабушкой.не буду подробно описывать как нам дали из фонда 5000 а (остальные деньги оставила себе школа) и отправили лечиться.но вся эта история просто ничтожна по сравнению с тем что произошло в самой москве.меня долго держали в больнице,делали анализы и не стали делать чертову операцию просто потому,что либо поставили неправильный диагноз,но меня там вылечили.до сих пор вижу!!!!!и вижу неплохо!)так вот после моего приезда,много чего уже поняв в этой жизни,пришло чувство осознания того,что надо быть сильней в жизни.но ранимость,порядочность мешает сделать это.до сих пор кажется в глубине души,что я другая.не такая как все.чувства жрёт меня изнутри,очень часто,таких как я просто более прошаренные пытаются обмануть,навязать что-то,притеснить.бывают даже такие ситуации,что мне даже сейчас мешает в моём творчестве.очень тяжело с таким характером пробиться в люди,как то показать себя.хочу все поменять.я думаю,если проблема озвучена,понятна как-то,она на 50 проц. решена.спасибо за внимание и понимание. С уважением N.

Вот такие непридуманные истории. Вы видите — чувство вины может появится у кого угодно и из-за чего угодно. Это факт. Из-за чего бы не появилось чувство вины — от него надо избавляться, как можно скорее. Впрочем об этом следующая статья в нашем блоге проекта, посвященного вопросу как избавиться от чувства вины.

С уважением, коуч Ильдар Зинуров