Доброе время, здравствуйте.

Обида и вина тесно связаны друг с другом. Можно одновременно чувствовать обиду на человека и чувствовать себя виноватым перед ним. Избавиться от чувства вины перед собой можно загладив эту вину, проработав «СамоАмнистией» или простив себя. К другим людям эти способы тоже относятся. Об этом — новый видеоролик «Технология прощения коуча Ильдара Зинурова».

Смотрите:

О своём опыте применения полученных знаний или вопросы — пишите в комментарии.